【四癌】莊杏珍》4癌纏身近40年 每天18分鐘抗癌健身

【四癌】莊杏珍》4癌纏身近40年 每天18分鐘抗癌健身

中華民國宇宙健身操協會創辦人 小珍老師/莊杏珍

這套健身操是藉由四肢伸展來帶動全身的運動,目前是各大小公園最受歡迎的健康運動,可任選其中一兩式做,只要動作正確,都會有效果。

我們與中華民國宇宙健身操協會創辦人,也是人稱「小珍老師」的莊杏珍,相約在台北南港公園進行此次報導的採訪與拍攝,當小珍老師神采奕奕的走進公園,我們完全不敢相信眼前這位散發陽光般神情的人,曾經是個一心求死的癌症病患。

20歲起,小珍老師就飽受病魔摧殘,先是子宮、乳房,再罹患大腸癌、肝癌,近40年來,有1/4的時間是在醫院裡度過,歷經接連的病痛與婚變,她自怨自艾、想要尋死,直到有一天,在公園裡碰到一位老婆婆對她說:「妳有沒有想到過自己是什麼?為什麼要來到這人世間?還有什麼事沒做?」小珍老師頓時對人生有了另一番體認,突然想到:「我不能一直躺著,要讓自己動,才有活下來的希望。」

由於阿公是中醫師,從小耳濡目染,小珍老師開始研讀醫學書籍,整合出一套「淋巴排毒健康操」。一開始只是一個人在公園做,漸漸地吸引有志一同的人一起運動,至今學員達到30萬人。

小珍老師說,這套健康操的原理是來自癌細胞易潛藏在淋巴組織,所以要拉伸人體淋巴分布的部位(耳腮、腋下、鼠蹊、膝蓋、腳踝),才能打開淋巴結,增強它的循環和代謝能力,避免壞細胞的增生。

除積極就醫治療,自從小珍老師實際練這套健身操後,發現身體狀況好轉,就連癌細胞也在6年前被控制住,不再繼續惡化,目前仍遵從醫師囑附到醫院接受定期的追蹤檢查。

這套健身操並不限於癌症病人,只要您想動,想伸展您的身體,每天只要18分鐘,就是最簡單的保健之道。

<詳全文請見319期常春月刊>
http://www.ttv.com.tw/lohas/green10614.htm